Les allergies en automne

Les allergies en automne sont fréquentes et peuvent être particulièrement gênantes pour ceux qui y sont sensibles. Cette saison présente plusieurs déclencheurs qui peuvent aggraver les symptômes allergiques, notamment les allergies respiratoires comme la rhinite allergique, l'asthme, ou la conjonctivite allergique.

1. Les pollens d’herbes et de mauvaises herbes

Bien que le printemps soit généralement la saison la plus associée aux allergies liées aux pollens, l’automne présente également ses propres risques, en particulier pour ceux qui sont sensibles aux pollens de mauvaises herbes.

- Ambroisie : C’est l’un des principaux responsables des allergies en automne, surtout dans certaines régions. Le pollen d’ambroisie est extrêmement allergène et peut provoquer des symptômes de rhinite, de toux, d'irritation des yeux, voire d’asthme.

- Chrysanthèmes et autres mauvaises herbes : D’autres plantes comme l'armoise, le plantain, ou l'ortie peuvent aussi être des sources importantes de pollen en automne.

2. Les moisissures

Avec l'humidité accrue en automne, les moisissures se développent plus facilement, notamment sur les feuilles mortes, les plantes en décomposition, ou dans des endroits humides comme les sous-sols et les salles de bain. Le « mildiou » et les moisissures peuvent libérer des spores dans l'air qui provoquent des réactions allergiques similaires à celles causées par les pollens, comme :

- Toux sèche

- Congestion nasale

- Irritation des yeux

- Difficulté à respirer

3. Les acariens et la poussière

En automne, les maisons sont souvent moins aérées en raison du temps plus frais, et les systèmes de chauffage sont allumés. Cela peut entraîner une accumulation de poussière et d'acariens dans les maisons, en particulier dans les matelas, les canapés, les tapis, et les rideaux. Ces allergènes peuvent provoquer des symptômes similaires à ceux des allergies saisonnières, comme des éternuements, des démangeaisons et de la congestion nasale.

 4. Les animaux domestiques

Bien que les animaux soient présents toute l'année, en automne, on remarque que les allergènes d'animaux (poils, squames de peau, salive) peuvent être plus problématiques en raison de la tendance des animaux à passer plus de temps à l’intérieur, où ils accumulent des allergènes. Cela peut aggraver les symptômes, notamment si la personne est déjà sujette aux allergies respiratoires.

 5. Le changement de température et l’humidité

Le temps plus frais, combiné avec l’humidité et les variations de température en automne, peut rendre les voies respiratoires plus sensibles et augmenter la réaction aux allergènes présents dans l’air. Le chauffage, souvent utilisé à cette période, peut aussi assécher l'air, ce qui aggrave les symptômes chez les personnes déjà sensibles.

 Symptômes typiques des allergies d’automne :

- Rhinite allergique : Nez bouché, écoulement nasal, éternuements fréquents.

- Conjonctivite allergique : Yeux rouges, démangeaisons, larmoiement.

- Asthme allergique : Toux, difficultés à respirer, sifflements dans la poitrine, surtout pendant ou après l’exposition à un allergène.

- Symptômes généraux : Fatigue, maux de tête, irritation de la gorge.

Comment gérer les allergies en automne ?

Voici quelques conseils pratiques pour réduire les symptômes allergiques pendant cette saison :

1. Éviter les allergènes :

   - Limitez votre exposition aux allergènes saisonniers (pollen, moisissures, etc.) en restant à l’intérieur pendant les pics de pollen, généralement tôt le matin ou en fin d’après-midi.

   - Gardez les fenêtres fermées pendant les périodes de haute concentration de pollen.

   - Évitez de tondre la pelouse ou de manipuler des feuilles mortes, car elles peuvent libérer des spores de moisissures.

2. Protéger votre maison :

   - Utilisez un purificateur d'air avec un filtre HEPA pour filtrer les allergènes dans l’air.

   - Aspirez fréquemment avec un aspirateur équipé d’un filtre HEPA.

   - Lavez vos draps, couvertures et rideaux régulièrement pour éviter l’accumulation de poussière et d’acariens.

   - Si vous avez des animaux, donnez-leur régulièrement un bain et évitez qu'ils dorment dans les chambres.

3. Renforcer son système immunitaire :

   - Adoptez une alimentation anti-inflammatoire riche en fruits, légumes, oméga-3 et probiotiques, ce qui peut aider à moduler la réponse immunitaire.

   - Pensez à prendre des suppléments de vitamine D, de zinc, ou d'autres vitamines et minéraux pour soutenir votre système immunitaire.

4. Hydratation et soins des voies respiratoires :

   - Buvez beaucoup d'eau pour garder vos muqueuses hydratées et réduire les symptômes de congestion.

   - Utilisez un humidificateur pour éviter que l’air ne devienne trop sec, ce qui peut irriter les voies respiratoires.

5. Traitements médicaux :

Contre les symptômes, un médecin pourra prescrire des antihistaminiques, inhalateur, des décongestionnants ou spray nasal à base de corticostéroïdes.

6. Solution naturelle alternative :

Bye Bye Allergies est une méthode énergétique qui va travailler sur un plan différent de la médecine. Elle utilise conjointement des principes et des techniques issues de nombreuses méthodes éprouvées dont l'Ostéopathie énergétique,  l'Acupuncture, la Kinésiologie, l'Homéopathie, l'Analyse transactionnelle, la Gestalt-Thérapie... 

"BBA-Bye Bye Allergies ® " est une méthode naturelle, énergétique, douce et sans effets secondaires. Elle permet de réinitialiser les informations erronées du corps par le biais des méridiens d'acupuncture. 

A l'issue du traitement énergétique, vous retrouvez votre confort de vie. Vous vivez à nouveau et durablement comme si vous n'aviez jamais été allergique ou intolérant(e). Vous êtes en mesure d'être en contact ou de consommer les substances traitées pendant les séances. (Après confirmation de votre médecin, seul apte à établir un diagnostic médical).

En conclusion :

Les allergies en automne sont causées par une combinaison d’allergènes comme les pollens de mauvaises herbes, les moisissures, les acariens et la poussière. Adopter une bonne hygiène domestique, éviter l’exposition aux allergènes et renforcer son système immunitaire sont des stratégies clés pour gérer ces allergies. En cas de symptômes persistants ou sévères, il est conseillé de consulter un professionnel de santé pour obtenir un traitement adapté.

Renseignements sur la méthode Bye Bye Allergies : cliquez ici pour visiter mon site internet

Claudine LUQUE

Naturopathe, Praticienne Bye Bye Allergies, Thérapeute énergéticienne

31290 Villefranche de Lauragais